Jógové pozice

PORADNA: Které pozice můžu a které nesmím cvičit po porodu?
29.4.2016 |
"Ráda bych se zeptala, kterým ásanám bych se měla při rozestupu přímých břišních svalů po porodu vyhnout (jsou-li takové), a které bych naopak měla cvičit v zájmu zlepšení tohoto stavu. Je vhodný pozdrav... celý článek
Jóga ve zkušební kabince i v tramvaji - nejen o Vánocích
22.12.2015 |
Je to známý fakt, že jóga není pouze šedesátiminutové cvičení jednou týdně na lekci v oblíbeném studiu. Ani devadesát minut nestačí a neudělá z nás jogína. Určitě jste už slyšeli věty typu "Přenesme si jógu z... celý článek
Jógové pozice pro novoluní a úplněk, mudry a sestavy
27.10.2015 |
Jak je to s jógou a úplňkem? Tradují se obě možnosti – během úplňku cvičit, nebo necvičit vůbec – a pro obě z nich najdete v pramenech řadu odkazů a "důkazů", které popírají opačnou možnost. Člověk ale nemá... celý článek
FOTOČLÁNEK: Jak správně používat jógový pásek
25.6.2015 |
Nejsem si jistá, kolik lidí na světě používá ve své jógové praxi jako pomůcku pásek na jógu, ale mám za to, že bohužel zřejmě málo. Jógový pásek je přitom velmi užitečná a hlavně nedoceněná jógová pomůcka,... celý článek
Ádhó mukha švánásana - pes hlavou dolů v duchu optimismu
2.6.2015 |
Ádhó mukha švánásana (pozice psa s tváří dolů) je bezesporu jednou z nejkonvenčnějších pozic napříč rozličnými styly jógy. Přestože ji každý praktikující zná, řada lidí vnímá tuto ásanu více méně jako... celý článek
"Happyfýza" aneb Radost ve stoji na hlavě
10.3.2015 |
V hovorovém jazyce co čas utrousíme, že něco "nejde i kdybych se na hlavu postavil". Je to vcelku zvláštní, protože z logiky věci vyplývá, že stoj na hlavě je patrně perfektní metodou k nalezení východiska... celý článek
Vše, co jste kdy chtěli vědět o svíčce a báli jste se zeptat
12.1.2015 |
Je to jako se spoustou jiných věcí, idejí nebo i lidí. Někteří jsou takoví, řekněme neutrální. Víte o nich, ale svou povahou či projevy ve vás nevzbuzují potřebu "udělat si názor". Jsou ale i jiní, kteří... celý článek
FOTOČLÁNEK: Jógové pozice pro uvolnění kyčlí
10.12.2014 |
Uvolněné kyčle znamenají osvobozené emoce. Kyčle jsou sídlem kořenové čakry a jsou spojené s pocitem bezpečí, stability a důvěry. Pocit bezpečí je v průběhu života neustále narušován zážitky, které ohrožují... celý článek
Jediná ásana stačí, abychom postupovali k cíli
6.11.2014 |
Co je to vlastně ásana a proč je cvičíme? Ásana je pozice těla a dalo by se říci, že jde také o pozici mysli, kterou provádíme za účelem posílení, uklidnění a soustředění se do jednoho bodu. V ášramu, tedy... celý článek
FOTOČLÁNEK: Když už se musí máma roztrhat, ať to stojí za to!
8.10.2014 |
Krása jógy je právě v její dokonalé jednoduchosti. Už ale samotné slovo "jóga" dělá z jógy něco zbytečně komplikovaného. Jen malá hrstka lidí totiž ví, co přesně si pod pojmem jóga vlastně představit.... celý článek
Sestava cviků pro lepší trávení a přirozenou detoxikaci
4.9.2014 |
Schopnost detoxikace mají naše tělo i mysl přirozeně, samovolně - pokud jim v tom ovšem nebráníme například nevhodným stravovacím a pohybovým režimem, anebo dietními chybami.Nejobvyklejší potíže na... celý článek
Šavásana - po praxi ásan na umření?
21.8.2014 |
Pro řadu lidí je šavásana (pozice mrtvoly) tou zdaleka nejoblíbenější ásanou. K jejímu zaujmutí není na první pohled až tak zapotřebí uvolněných kyčlí, ani pevného a disciplinovaného pánevního dna. Proč je... celý článek
Sestava cviků pro úlevu od bolavé krční páteře
5.6.2014 |
Povzdech "bolí mě za krkem" pronese čas od času zřejmě každý. Krční páteř je totiž jednou z nejexponovanějších a nejproblematičtějších částí těla. "Právě kvůli bolestem v oblasti krční páteře se dnes lidé... celý článek
FOTOČLÁNEK: Z kočky do střechy. Nebo raději do psa?
15.5.2014 |
„Paní učí jógu“, popisovala nedávno jedna moje známá mou práci své dvacetileté dceři. „Na józe jsem jednou byla,“ řekla na to dcera. „Ze slova střecha se mi do dneška dělá špatně.“ Střecha je v... celý článek
ANKETA: Ukaž mi svou "střechu" a já ti řeknu, jaký jsi
22.4.2013 |
Jakou jógovou pozici máte nejraději? Učitelé jógy tuto otázku dostávají docela často a neodpovídá se jim na ni zrovna moc snadno. Pro většinu z nich je totiž těžké vyzdvihovat z celého systému jógy nějakou... celý článek
ANKETA: Kdy cvičit ásany? Ráno nebo večer?
17.3.2013 |
Někdo rád cvičí ráno, jiný zase večer. Jak je to ale správně? I tentokrát jsme se na osobní zkušenosti a tipy zeptali jógových učitelů, studentů jógy, ale také úplných začátečníků. Přestože každý z nich... celý článek
Přihlásit se k odběru Jógové pozice
Go to top

Nejbližší akce

Víkendový seminář hormonální jogové terapie
Pátek, 21. Prosinec 2018 - 17:00
Hormonální jóga pro muže - víkendový seminář
Pátek, 21. Prosinec 2018 - 17:00
Vánoční jóga
Pondělí, 24. Prosinec 2018 - 8:00