Jóga po porodu

Které pozice můžu a které nesmím cvičit po porodu?
29.4.2016 |
"Ráda bych se zeptala, kterým ásanám bych se měla při rozestupu přímých břišních svalů po porodu vyhnout (jsou-li takové), a které bych naopak měla cvičit v zájmu zlepšení tohoto stavu. Je vhodný pozdrav... celý článek
 Zkuste začít s praxí zaměřenou na pánevní dno, plný jógový a brániční dech
22.9.2015 |
Jsem 4 týdny po císařském řezu a chtěla bych se zeptat, zda můžu cvičit pozdrav slunci, nebo něco jiného z jógy. Všude se dočítám, že bych břicho neměla posilovat alespoň půl roku, ale já potřebuji trochu... celý článek
Přihlásit se k odběru Jóga po porodu
Go to top

Nejbližší akce

Pátek, 25. Říjen 2019 - 17:00
Pátek, 25. Říjen 2019 - 17:30
Pátek, 25. Říjen 2019 - 19:00