Tereza Mračková

O lektorovi:

Když jsem se před šesti lety poprvé dostala k józe, zjistila jsem, že mi vyhovují především rychlejší dynamické lekce, kde se pořádně zapotím, dám si do těla a nemusím na nic myslet. Jsem Beran a občas jsem do jógových pozic šla dost tvrdohlavě a bez respektu ke svému tělu. Kromě pár obecných rad, které jsem slyšela na lekcích, jsem nevěděla, jak správně zacházet se svým tělem. Necítila jsem ho a nepoznala jsem, co mu dělá dobře.

Po čase se zvíře ve mně vybouřilo, mé tělo se protáhlo a posílilo, přestala mě bolet záda. V tu dobu jsem začala více cítit potřeby svého fyzického těla, a dostala jsem chuť zkusit i jemnější styly jógy, u kterých jsem se dříve nudila.

Letos na jaře jsem ukončila jógový výcvik u Vaška Krejčíka (mezinárodní RYT 200h) zaměřený na powerjógu a hathajógu. Zjistila jsem, jak mé tělo funguje, jakými zásadami bych se měla řídit a co mě činí šťastnou.

Od jara 2018 učím soukromé, firemní i otevřené lekce a letos na jaře se těším na začátek kurzu jógové terapie.

Kontakty a styly

Kontaktní údaje

Město: 
Praha
Kontaktní e-mail: 
Jógové styly:
Hatha jóga
Jóga pro zdravá záda
Power jóga
Pránájáma
Relaxační jóga
Lektor působí v těchto studiích
Odbornost, vzdělání:
Lektorský kurz mezinárodní RYT 200h
Workshop Meditace a dechové techniky; Síla ramen a středu těla; Restorativní jóga atp.
Hodnocení lektora
Struktura lekcí: - Jak jste spokojeni se strukturou lekcí, které vede tento učitel? Vyhovuje vám způsob, jakým učitel hodiny připravuje?
Zatím nehodnoceno
Styl vedení lekcí: - Vyhovuje vám, jak učitel lekci vede? Vysvětluje/ukazuje srozumitelně jednotlivé ásany a sekvence pozic tak, aby vás příjemně provedl celou lekcí?
Zatím nehodnoceno
Poradí, pomůže?: - Jak dobře vám učitel dokáže poradit/pomoct, když si na lekci nevíte rady?
Zatím nehodnoceno

Učitel pořádá tyto akce

--- lektor/ka nezadal zatím žádné akce ---
Go to top

Nejbližší akce

Čtvrtek, 21. Listopad 2019 - 18:15
Čtvrtek, 21. Listopad 2019 - 19:00
Pátek, 22. Listopad 2019 - 16:30