Petra Visser pro vás napsal(a)

Petra Visser
Petra je autorizovanou lektorkou Ashtanga jógy, učí první a druhou sérii. Jejím posláním je předávat učení Ashtanga jógy pokud možno v nezměněné formě tak, jak se sama učila od svých učitelů Nancy Gilgoff a Manju Joise, kteří jsou pokračovateli učení Sri K. Pattabhi Joise. Petra se také věnuje EFT, holistické medicíně a Bachovým květinovým terapiím.
 Jakmile vyzkoušíte koberec na jógu, hravě se necháte zhýčkat.
12.12.2016
Během praxe Ashtanga jógy vzniká vnitřní teplo. Při fyzické jógové praxi ásan se naše tělo zahřívá, začneme se tedy potit, což způsobí, že podložka zkrátka klouže. Proto doporučuji používat ručník, či...celý článek
Které pozice můžu a které nesmím cvičit po porodu?
29.4.2016
"Ráda bych se zeptala, kterým ásanám bych se měla při rozestupu přímých břišních svalů po porodu vyhnout (jsou-li takové), a které bych naopak měla cvičit v zájmu zlepšení tohoto stavu. Je vhodný pozdrav...celý článek
 První trimestr je pro ženu náročný, je potřeba poslouchat své tělo
14.8.2015
Bylo velmi zvláštní samu sebe pozorovat. Ještě před tím, než mi test potvrdil, že jsem skutečně těhotná, změnila se mi jógová praxe od první minuty. Najednou byla mnohem jemnější, dech tišší a klidnější, místo...celý článek
 Olejová lázeň je spolu se stravou, jógou a meditací jako kouzelný lektvar pro udržení zdraví.
28.5.2015
Pravidelné masírování a potírání těla olejem se podle indické kultury nazývá olejovou lázní. Ájurvéda tento postup označuje slovem Abhyanga. Po tisíce let byla tato procedura používána pro udržení dobrého...celý článek
 Ve druhé sérii Aštanga jógy je řada záklonových pozic
9.4.2015
Nancy Gilgoff je první ženou ze Západu, která studovala a později sama začala šířit Ashtanga jógu. Pattabhi Jois ji naučil první a druhou sérii během 4 měsíců. Tenkrát ani netušila, že se naučila série...celý článek
V Aštanga józe je důležitá preciznost provedení ásan, dechu, dršti a vinjás
26.3.2015
Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala na jeden dotaz ohledně cvičení Ashtanga yogy. Dříve jsem chodila na Power yogu, asi po 2 letech pauzy jsem začala cvičit doma a to Ashtanga yogu podle knížky. Snažím se...celý článek
 Těžké životní období se projeví i ve vaší jógové praxi
3.11.2014
Pravdou je, že když procházíte těžkým životním obdobím, projeví se to i ve vaší praxi jógy. Máte méně síly než obvykle, najednou vám jde všechno daleko hůř. A nejradši byste ani nevystrčili nos z pod peřin...celý článek
PORADNA: Hledám jógu jako doplněk ke sportu
19.6.2014
Ahoj, potřebuju poradit. Moje partnerka už delší dobu cvičí jógu. Několikrát jsem ji viděl a celkem mě to zaujalo (hledám doplňkovou aktivitu k volejbalu). Jen mi to celé připadá takové pomalé a líné, tak se...celý článek
PORADNA: Jak na střídání stran při provádění pozic?
4.4.2014
Ahoj, možná je můj dotaz hloupý a nevím, jestli se dokážu dobře vyjádřit, ale moc by mě zajímala odpověď... Dělám už nějaký čas Ashtanga jógu a z úvodního kurzu, který jsem...celý článek
Někteří jógíni si koberec před cvičením zvlhčují
9.5.2013
Praktikuju Ashtanga jógu 6 dní v týdnu a podložka, koberec či ručník na jógu, to je pro mě něco posvátného, životní styl, tradice... Když jsem s Ashtangou začínala, řekl mi jednou můj učitel...celý článek

Stránky

Go to top

Nejbližší akce

Středa, 13. Listopad 2019 - 17:35
Čtvrtek, 14. Listopad 2019 - 17:50
Pátek, 15. Listopad 2019 - 7:00