Zimní večery s jin jógou

Pondělí
10.02.2020
(17:45 - 19:15)
Workshop
O akci:

Prodloužené lekce jin jógy zaměřené na aktivaci i harmonizaci energetických drah - v lednu a únoru maridiánům močového měchýře a ledvin, které v zimních měsících ovlivňují naše tělesné i mentální zdraví a rovnováhu.

Zklidnění mysli, stimulace hlouběji uložených tkání těla (vazů, šlach, fascií, ale i kloubů a kostí), uvolnění napětí v těle a prohloubení dechu jsou hlavními benefity lekcí jin jógy. Tvoří tak ideální kompenzaci našim rychlým dním, neustále zaměstnané mysli a dynamickému cvičení (zaměřenému převážně na svaly).
Lekce, v nichž si budeme pomáhat pomůckami či vonnými oleji, jsou vhodné i pro začátečníky, bez ohledu na věk.

Daniela Pařízková se věnuje především jin a terapeutické józe.

Program:

Jinové pozice, v nichž zůstáváme i několik minut, jsou často větší výzvou pro naši neustále přelétavou mysl, než pro ztuhlé tělo. Momenty zastavení v pozicích pak můžeme využít ke kultivaci své trpělivosti a zaměření pozornosti k sobě i jako prostor pro krátkou meditaci. Jin jóga je tak vhodným předstupněm k zahájení meditační praxe a právě zimní období nás zve k většímu zklidnění, ponoření do sebe a nabírání energie pro další části roku.

Adresa:
Aloha jóga
Jugoslávských partyzánů 26
Praha 6
Česká republika
Cena:
250 Kč
Na akci vás zve...
Aloha jóga
Go to top

Nejbližší akce

Pátek, 10. Červenec 2020 - 17:00
Úterý, 14. Červenec 2020 - 17:00
Pátek, 17. Červenec 2020 - 17:00