Víkendový seminář hormonální jógy se Šárkou

Pátek
17.04.2020
- Sobota
18.04.2020
Workshop
O akci:

Už ROKY vás trápí hormonální nerovnováha, menopauza, neplodnost, nepříjemné premenstruační symptomy, neustále se vracející cysty na vaječnících nebo psychické problémy? Co najít odpověď na všechny vaše problémy za pouhý VÍKEND?

Okuste ozdravné účinky hormonální jógové terapie na vlastní kůži.

Hormonální jóga byla navržena tak, aby reaktivovala produkci hormonů.
Přímo a účinně působí na celý endokrinní systém a dokáže často efektivně vrátit hormonální hladinu do normálu.
Kombinuje dynamickou hatha jógu a klidnou kundalini jógu, tibetské energetické techniky a hlubokou relaxaci.

Víkendový workshop je navržen tak, abyste se během něj naučily ucelenou sestavu cviků pro vaši denní praxi doma nebo kdekoliv jinde. Po absolvování vám bude stačit už jen vaše tělo, váš dech, vaše pozornost k sobě samé.

Cvičení se hodí pro ženy všech věkových skupin a pohybových možností, nejsou třeba žádné předchozí zkušenosti. Samozřejmostí jsou skripta a podklady na cvičení doma, které na kurzu dostanete.

Program:

1. den
17:00 - 18:00 Prezence, administrativa (předání podkladů pro cvičení doma)
18:00 - 19:00 Co je to HJT, techniky HJT + teoretická část
19:00 - 20:00 Zahřívací část, dotazy

2. den
10:00 - 12:00 Sestava (hlavní část)
12:00 - 14:00 Zopakování celé sestavy, relaxace, dotazy
14:00 - 15:00 Pauza na oběd
15:00 - 16:00 Cviky proti stresu, zahřívací cviky, sestava
16:00 - 18:00 Sestava (hlavní část), relaxace, prostor pro dotazy

Adresa:
Santosha yoga studio
Porubská 673/74
Ostrava- Poruba
Česká republika
Cena:
2990 Kč
Na akci vás zve...
Šárka
Simonidesová
Go to top

Nejbližší akce

Sobota, 6. Červen 2020 - 10:00
Sobota, 6. Červen 2020 - 10:00