Víkendový seminář hormonální jógy

Pátek
04.10.2019
- Sobota
05.10.2019
Workshop
O akci:

Naučte se za víkend sestavu, díky které si zachováte své zdraví, pružnou a pevnou postavu, mladé tělo i ducha! Mými kurzy prošlo už více než 4 000 žen, které se posunuly ve vnímání vlastního těla a nastartovaly samouzdravovací procesy vedoucí k pohodě na všech úrovních – fyzické, duševní i energetické.

Na kurzu si osvojíte sestavu speciálně vyvinutou pro ženy v menopauze. Cvičení je určeno ale i pro ostatní ženy potýkající se s jakoukoliv hormonální nerovnováhou.

Na kurzu si jednotlivé pozice naučíte tak, že je pak můžete cvičit samy, kdekoli a kdykoliv! Samozřejmostí jsou skripta a podklady na cvičení doma, které po kurzu dostanete.

Program:

1. den

19:00 - 19:30 prezence, administrativa (předání podkladů pro cvičení doma)
19:30 - 20:00 co je to HJT, techniky HJT + teoretická část
20:00 - 21:00 zahřívací část - rozcvička

2. den

10:30 - 11:00 sestava hlavní část
11:00 - 13:00 zopakování celé sestavy, relaxace, dotazy
13:00 - 14:00 pauza na oběd
14:00 - 15:00 cviky proti stresu
15:00 - 19:00 sestava (hlavní část), relaxace, prostor pro dotazy

Adresa:
Family Fitness Olgy Šípkové, Metropole Zličín
Řevnická 1
Praha
Česká republika
Cena:
3 000,- Kč
Na akci vás zve...
Šárka
Simonidesová
Go to top

Nejbližší akce

Pátek, 18. Říjen 2019 - 16:30
Pátek, 18. Říjen 2019 - 17:00
Pátek, 18. Říjen 2019 - 17:00