Víkendový seminář hormonální jógy

Sobota
11.05.2019
- Neděle
12.05.2019
Workshop
O akci:

Naučte se za víkend sestavu, díky které si zachováte své zdraví, pružnou a pevnou postavu, mladé tělo i ducha! Mými kurzy prošlo už více než 5 000 žen, které se posunuly ve vnímání vlastního těla a nastartovaly samouzdravovací procesy vedoucí k pohodě na všech úrovních – fyzické, duševní i energetické.

Na kurzu si osvojíte sestavu speciálně vyvinutou pro ženy v menopauze. Cvičení je určeno ale i pro ostatní ženy potýkající se s jakoukoliv hormonální nerovnováhou.

Na kurzu si jednotlivé pozice naučíte tak, že je pak můžete cvičit samy, kdekoli a kdykoliv! Samozřejmostí jsou skripta a podklady na cvičení doma, které po kurzu dostanete.

Víkendový seminář hormonální jógy
Víkendový seminář hormonální jógy
Víkendový seminář hormonální jógy
Víkendový seminář hormonální jógy
Program:

1. den
11:30 - 12:00 Prezence, administrativa (předání podkladů pro cvičení doma)
12:00 - 13:00 Co je to HJT, techniky HJT + teoretická část
13:00 - 14:00 Zahřívací část, dotazy
14:00 - 15:00 Pauza na oběd
15:00 - 17:00 Sestava (hlavní část)
17:00 - 19:00 Cviky proti stresu, zahřívací cviky, prostor pro dotazy

2. den
09:00 - 10:00 Zopakování celé sestavy
10:00 - 11:00 Cviky proti stresu, zahřívací cviky,
11:00 - 12:00 Relaxace, prostor pro dotazy

Adresa:
Sportovní centrum Omega
Legionářská 1299/19
Olomouc
Česká republika
Cena:
2900 Kč
Na akci vás zve...
Šárka  Simonidesová
Šárka
Simonidesová
Go to top

Nejbližší akce

Hormonální jóga pro ranní ptáčata
Úterý, 28. Květen 2019 - 7:00
Přednáška se cvičením na téma Vbočený palec
Pátek, 31. Květen 2019 - 16:30
Víkendový seminář hormonální jógy
Pátek, 31. Květen 2019 - 17:00