Sacred Roots & Happy Center

Sobota
14.04.2018
(10:00 - 14:00)
Workshop
O akci:

Pánevní dno & Mula Bandha & Funkční střed těla & Jak na diastázu břišního svalu

Své pánevní dno máme, stejně jako svůj dech, stále s sebou. Vychází z něj kořeny našeho bytí. Přesto na něj tak často zapomínáme, vzpomeneme si až když se připomene skrze zdravotní obtíže. Máme pro Vás dobrou zprávu. Těmto obtížím se dá předejít a nastalý nežádoucí stav se dá správnou prací do velké míry napravit. A tak než uvěříte, že se nedá nic dělat, přijďte. Naše tělo je mocné. Váš stoj na rukou, na hlavě, nebo Váš bojovník či pozice stromu se skrze mula bandhu změní, stanete se zakotvenějšími, přesto lehčími.

Představme si, že naše životní energie neodchází z těla ven, ale můžeme ji využít pro správně fungující metabolismus, správnou funkci našich žláz, pohlavních orgánů, odstranit apatii, letargii, depresi, odstranit inkontinenci, zahojit rozestup břišních svalů, ulevit přetíženým bedrům, posílit přes pánevní dno naše zuby a kosti, zlepšit sexuální prožitek, uzdravit rozbolavělé tělo po porodu a mnoho dalšího. Můžeme odemknout skryté zdroje energie a zcela tak proměnit náš život a taktéž jógovou praxi. Získat větší sebedůvěru, jistotu, důvěru v život, najít centrum své životní energie. Pro změnu pracovat se svou jinovou energií a objevit v sobě jemnost, laskavost a péči. Workshop bude kombinací teorie a praxe - citlivé práce s tělem.

Vhodné jako prevence. Vhodné po porodu (po šestinedělí).

Kontraindikace: pooperační stavy, nezhojené či bolavé rány a jizvy v břišní oblasti, akutní problémy v břišní oblasti, aktuální bakteriální či virová infekce, těhotenství, šestinedělí, panická ataka, schizofrenie, mentální poruchy, extrémní hypo/hypertenze, hraniční poruchy, epilepsie.

Prosím vezměte si s sebou i teplejší oblečení (např. mikinu, dlouhé kalhoty na cvičení), případně ponožky.

Sacred Roots & Happy Center
Program:

10:00 – 11:30 Jógová praxe. Mula Bandha.

11:30 – 12:00 Pauza

12:00 – 12:45 Pánevní dno a Střed těla (teorie). Rovina fyzická, emocionální, energetická, mentální a spirituální.

12:45 – 14:00 Pánevní dno a střed těla. Jak na diastázu břišního svalu (praxe).

Adresa:
Jógovna
Jindřišská 5
Praha 1
Cena:
690

Studio

Na akci vás zve...
Petra
Plutnarová
Jógovna
Go to top

Nejbližší akce

Hormonální jóga pro ženy - víkendový seminář
Pátek, 14. Prosinec 2018 - 17:00
Sobotní dopolední cvičení v Anjali
Sobota, 15. Prosinec 2018 - 9:30