S jógou na diastázu (zacelení břišního rozestupu)

Pátek
01.11.2019
(16:30 - 18:30)
Workshop
O akci:

Workshop nejen pro maminky po porodu s Dášou Hellerovou, maminkou dvou dětí a lektorkou jógy po porodu, jemné jógy a hormonální jógy pro ženy

Máte rozestup břišních svalů?
Je vaše břicho nafouklé, jako byste byla těhotná?
Ráda byste si osvojila správnou techniku dýchání?

Pokud jste odpověděly alespoň 1x ano, srdečně vás zveme na workshop „S jógou na diastázu“. Na tomto workshopu si řekneme, jak rozestup poznat, co dělat a nedělat, aby se vám zacelil. Naučíte se správně využívat bránici (náš hlavní dýchací sval), ukážeme si jednoduché a účinné jógové cviky na zacelení břišního rozestupu, které si budete moci cvičit i doma.

Předchozí zkušenost s jógou není nutná.

Co s sebou?
- pohodlné oblečení
- jógamatku
- psací potřeby
- bavlněný šátek nebo šálu (aby je bylo možné omotat kolem těla nad pasem a ještě zbylo)

Program:

Zjistíte, jak vše souvisí se vším, budete vědět, jak správně stát, sedět i dýchat. Řekneme si pár tipů, které lze zařadit do běžného dne.

Adresa:
Dům jógy Příbram
Plzeňská 76
Příbram
Česká republika
Cena:
319 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy Příbram

Lektor jógy

Dagmar
Hellerová
Go to top

Nejbližší akce

Pátek, 15. Listopad 2019 - 17:00
Pátek, 15. Listopad 2019 - 18:15
Sobota, 16. Listopad 2019 - 10:30