S jógou na diastázu a funkční pánevní dno II

Pátek
13.12.2019
(16:30 - 19:30)
Workshop
O akci:

Workshop s Dášou Hellerovou, maminkou dvou dětí a lektorkou jógy po porodu, jemné jógy a hormonální jógy pro ženy.

Workshop je určený zejména absolventkám workshopu S jógou na diastázu. Pokud jste tento workshop neabsolvovala, bude pro Vás úvodní shrnutí týkající se diastázy nové. Pokud vás zajímá především téma pánevního dna, můžete tento workshop absolvovat. Pokud přicházíte kvůli diastáze, doporučujeme nejdříve absolvovat workshop "S jógou na diastázu" (https://dumjogypribram.cz/lekce/s-jogou-na-diastazu-zaceleni-brisniho-ro...).

Pánevní dno nefunguje tak, jak si představujete?
Chcete se dozvědět více o pánvi, centru ženské síly?
Absolvovala jste workshop „S jógou na diastázu“ a ráda byste si dechové techniky a cviky zopakovala a naučila se více pracovat se svaly pánevního dna?

Pokud jste odpověděly alespoň 1x ano, srdečně vás zveme na workshop „S jógou na diastázu a funkční pánevní dno II“.

Předchozí zkušenost s jógou není nutná.

Co s sebou?
- pohodlné oblečení
- jógamatku
- psací potřeby
- bavlněný šátek nebo šálu (aby je bylo možné omotat kolem těla nad pasem a ještě zbylo)

Cena workshopu je včetně materiálů ke cvičení.

Program:

Na začátku workshopu si zopakujeme dechové techniky a cviky z workshopu S jógou na diastázu, zodpovíme případné dotazy. Poté se budeme věnovat svalům pánevního dna. Naučíte se tyto svaly správně zapojovat nejen při cvičení, ale i při běžných činnostech. Projdeme si účinné jógové cviky, které si budete moci efektivně cvičit i doma, řekneme si pár praktických tipů, které lze zařadit do běžného dne.

Adresa:
Dům jógy Příbram
Plzeňská 76
Příbram
Česká republika
Cena:
430 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy Příbram
Go to top

Nejbližší akce

Pondělí, 27. Leden 2020 - 18:00
Čtvrtek, 30. Leden 2020 - 18:15