Posilování středu těla

Pátek
13.04.2018
(17:30 - 20:30)
Workshop
O akci:

Chcete se posunout ve své praxi? Přijďte se dozvědět, jak zesílit střed těla. Dozvíte se, jaké svaly správně zapojovat, a najdete si jaké cviky jsou vhodné právě pro vás.

Mít vyrýsované břišní svalstvo je sen každého z nás. Skrývá se za tímto snem i silný střed těla? Přijďte zjistit co je psoas a k čemu v našem těle slouží. Jak tento vnitřní sval posílit a zároveň jak ho zrelaxovat?

Posilování středu těla
Program:

Čekají Vás cviky na aktivaci hlubokých břišních svalů a aktivaci pánevního dna, které úzce souvisejí s bandhami. Banddhy, energetické zámky, si blíže představíme a vyzkoušíte si, jak je používat při Vaší praxi.

Nedílnou součástí budou i balanční pozice, pro které je střed těla základnou.

Adresa:
Dům jógy Chodov
Hráského 2231/25
Praha 4 - Chodov, 148 00
Česká republika
Cena:
780 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy
Go to top

Nejbližší akce

Ashtanga intensive s Philippou Asher
Středa, 12. Prosinec 2018 - 8:00
Hormonální jóga pro ženy - víkendový seminář
Pátek, 14. Prosinec 2018 - 17:00