Speciální 90minutová lekce plná delšího setrvání v pozicích i hlubokého nádechu a výdechu je věnovaná naladění na nadcházející rok 2020.
Ásány i éterické oleje stimulující zimní energetické dráhy ledvin a močového měchýře pomohou podpořit náš záměr, přání, sankalpu. Krátký moment na podložce během lekce tak přesáhne do našich běžných dní.
Program:
Jin jóga oslovuje především jinové časti těla, což jsou ty části, které leží nejblíže vnitrnímu jádru: kosti, pojivové tkáně a klouby. Jin jógu cvičíme zejména na podlaze a setrváváme v pozicích většinou od 3 do 5 minut. Jakmile zaujmeme pro nás bezpečnou a vyváženou pozici, můžeme se kompletně uvolnit, povolit svaly, a tím podpořit přítok energie a výživy do pojivových tkání. Toto cvičení by nemělo nahradit naše jangové lekce, ale mělo by přinášet harmonii a vyváženost do našich životů.