Společně se zkusíme na chvilku zastavit a dopřát si čas jen pro sebe. Na lekci si vyzkoušíme několik dechových i relaxačních technik, protáhneme a uvolníme tělo v jemných jógových pozicích a na závěr se odměníme relaxací s vonnými olejíčky.
Lekce je vhodná pro jógové nadšence i úplné začátečníky.
Lektorka: Tereza Kalinová
Program:
Prodloužená lekce jemné jógy, která dodá tělu i mysli zasloužený odpočinek.