Jednodenní seminář hormonální jogy se Šárkou

Neděle
27.10.2019
(10:00 - 18:00)
Workshop
O akci:

Věnujte svému tělu jeden den a naučte se sestavu, díky které si zachováte zdraví, pružnou a pevnou postavu, mladé tělo i ducha! Mými kurzy prošlo už více než 4 000 žen, které se posunuly ve vnímání vlastního samy sebe a nastartovaly samouzdravovací procesy vedoucí k pohodě na všech úrovních – fyzické, duševní i energetické.

Na intenzivním jednodenním kurzu vás provedu sestavou speciálně vyvinutou pro ženy v menopauze. Cvičení je určeno ale i pro ostatní ženy potýkající se s jakoukoliv hormonální nerovnáhou.

Na kurzu si jednotlivé pozice naučíte tak, že je pak můžete cvičit samy, kdekoli a kdykoliv! Samozřejmostí jsou skripta a podklady na cvičení doma, které po kurzu dostanete.

Program:

10:00 - 11:00 prezence, administrativa (předání podkladů pro cvičení doma)
11:00 - 12:00 co je to HJT, techniky HJT + teoretická část
12:00 - 13:00 zahřívací část, dotazy
13:00 - 14:00 pauza na oběd
14:00 - 15:00 cviky prosti stresu
15:00 - 18:00 sestava hlavní čsát, relaxace, prostor pro dotazy

Adresa:
Individual Fitness
28. října 3346/91
Ostrava
Česká republika
Cena:
2 990,- Kč
Na akci vás zve...
Šárka
Simonidesová
Go to top

Nejbližší akce

Pátek, 15. Listopad 2019 - 18:15
Sobota, 16. Listopad 2019 - 10:30