Hormonální jógová terapie

Pátek
22.02.2019
- Sobota
23.02.2019
Workshop
O akci:

Koncept Hormonální jógy (HYT) vytvořila Dinah Rodrigues. Jde o sestavu cviků, které vychází jak z jógy, tak z tibetských technik práce s energií. Dinah ji vytvořila s cílem zlepšit ženám kvalitu jejich života. Mnoho žen má problémy způsobené hormonální nerovnováhou. Ať je to již bolestivá, silná nebo nepravidelná menstruace, akné či premenstruační syndrom. To jsou potíže, které nás často provázejí dlouhou částí života, naučili jsme se s nimi žít a mylně se domníváme, že se nedají změnit. 

Sestava obsahuje speciální cviky na reaktivaci produkce hormonů a na jejich harmonizaci,

V důsledku čehož zmírňuje nebo odstraňuje nepříjemné doprovodné symptomy menopauzy.

Pomáhá při dalších problémech jako jsou polycystické vaječníky, premenstruační syndrom či neplodnost.

Pomocí praktikování cviků HYT se zvyšuje a vyrovnává hladina hormonů, především estradiolu, takže pomáhá v prevenci osteoporózy a kardiovaskulárních onemocnění.

Kromě odstranění nežádoucích symptomů cvičení podpoří váš celkový zdravotní stav, pružnost těla, pohyblivost kloubů, posílí plíce, detoxikuje organismus, zvýší metabolismus, vylepší tvar postavy i stav pleti, zvýší imunitu a napomůže omlazení těla i mysli. A to vše proto, že se stabilizuje hladina hormonů.

Na semináři se naučíte celou sestavu Hormonální jógové terapie, kterou pak můžete cvičit sama v domácím prostředí. Celá sestava trvá přibližně 30 minut, poté co si ji již osvojíte :). Cviky jsou velmi jednoduché a zvládnou je i ženy, které nemají předchozí zkušenosti s jógou.

Hormonální jógová terapie pomáhá při těchto problémech způsobených hormonální nerovnováhou:

Předčasná menopauza
Symptomy spojené s menopauzou (návaly, nespavost, podrážděnost, deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, nízké libido, urogenitální suchost, migrény)
Menopauza - zlepšení životních podmínek pro ženy při a po menopauze (ovlivní vše, co ovlivňuje tvorba estrogenů a dalších hormonů)
Premenstruační syndrom (PMS)
Polycystické vaječníky (PCO)
Ztráta menstruace a ovulace
Neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením či svalovou křečí v pánevní oblasti.
Osteoporóza
Inkontinence
Deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti způsobené nízkou hladinou hormonů
Nedostatečná činnost štítné žlázy, tedy snížená činnost štítné žlázy
Nespavost
Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné
Syndromu karpálního tunelu

Kontraindikace Hormonální jógové terapie (vhodné konzultovat předem s lékařem):

Těhotenství
Endometrióza
Rakovina Prsu
Krátce po operacích
Pokročilá osteoporóza, kdy hrozí zlomenina kosti
Zvýšená funkce štítné žlázy
Zánět vnitřního ucha
Srdeční potíže nebo po operaci srdce (je nutné se poradit s lékařem)
Před operací slepého střeva nebo krátce po operaci
Krátce po hysterektomii (vhodné konzultovat předem s lékařem)
Velký myom (je nutné konzultovat předem s lékařem)
Nespecifikované bolesti břicha (je nutné konzultovat předem s lékařem)

Hormonální jógová terapie
Program:

První den
17 - 18h   prezence, co je to HYT, techniky HYT + teoretická část
18 - 19h   zahřívací část - rozcvička ze sestavy Dinah Rodriguez
19 - 20h   sestava hlavní část

Druhý den
09 - 10h  sestava hlavní část
10  - 11h  opakování celé sestavy, dotazy
11  - 12h  opakování celé sestavy, relaxace
13  - 14h  pauza na oběd
14  - 15h  cviky proti stresu, zahřívací cviky, sestava
15  - 17h  opakování celé sestavy, dotazy

Dle dohody a potřeby budou probíhat přestávky (drobná změna programu vyhrazena).

Adresa:
Yoga4Yogi
FTVS UK José Martího 31
Praha 6
Česká republika
Cena:
2057 Kč
Na akci vás zve...
Yoga4Yogi
Go to top

Nejbližší akce

Víkendový seminář hormonální jógy
Pátek, 26. Duben 2019 - 17:00