Hormonální jóga pro ženy dle Dinah Rodrigues

Sobota
15.02.2020
- Neděle
16.02.2020
Workshop
O akci:

Hormonální jóga dle Dinah Rodrigues je vhodná pro všechny ženy, které se chtějí cítit dobře.

Přirozenou cestou pomáhá řešit problémy spojené s hormonální nerovnováhou:
- symptomy menopauzy (návaly horka, bolesti hlavy, přibývání na váze aj.)
- problémy s otěhotněním
- premenstruační syndrom
- polycystické vaječníky
- ztrátu menstruace a ovulace, bolestivou menstruaci
- sníženou funkci štítné žlázy a další.

Na tělesné úrovni pomáhá ke tvarování a správnému držení těla, posiluje svaly a kosti.

Na úrovni psychické pomáhá zvládat stres a udržovat emoční rovnováhu.

Na energetické úrovni dodává vitalitu a duševní pohodu.

Jedná se o dynamickou jógovou sestavu, kterou se na kurzu postupně naučíte. Poté si sestavu budete moci cvičit samy doma, cvičení doma Vám zabere jen 30 minut. K udržení hormonální hladiny se doporučuje cvičit sestavu doma minimálně 3x týdně.

Na kurzu se také naučíte dechová cvičení a cviky proti stresu.

Cviky jsou jednoduché, není nutná předchozí zkušenost s jógou.

Rezervace místa je nutná předem na jogahormonalni@email.cz nebo na tel. 724 624 534.

Program:

15. a 16.02.2020 (so 09:00-15:00, ne 09:00-13:30.)

V sobotu dopoledne si nejdříve řekneme krátce něco o hormonální józe a její autorce, naučíme se základní techniky, přípravné cviky a naučíme se cca polovinu sestavy. Poté bude následovat přestávka na oběd. Po obědě se naučíme polovinu dechových cvičení a cviků proti stresu. Na závěr sobotního kurzu si zopakujeme sestavu, kterou jsme se naučily dopoledne.

V neděli si znovu detailně projdeme všechny techniky a celou jógovou sestavu. Po obědě probereme druhou polovinu dechových cvičení a cviků proti stresu. Na závěr nedělního kurzu si celou sestavu hormonální jógy zopakujeme. Možná budeme končit o trochu dříve, bude záležet, jak Vám cvičení půjde. Na kurzu obdržíte podrobné podklady pro Vaše cvičení doma. Během kurzu bude k dispozici drobné občerstvení.

Adresa:
Milísek
Sažinova 763
Milevsko
Česká republika
Cena:
2000 Kč
Na akci vás zve...
Dagmar
Hellerová
Go to top

Nejbližší akce

Pátek, 10. Červenec 2020 - 17:00
Úterý, 14. Červenec 2020 - 17:00
Pátek, 17. Červenec 2020 - 17:00