Hormonální jóga pro ženy dle Dinah Rodrigues

Pátek
10.05.2019
- Sobota
11.05.2019
Workshop
O akci:

Hormonální jóga dle Dinah Rodrigues je vhodná pro všechny ženy, které se chtějí cítit dobře.

Přirozenou cestou pomáhá řešit problémy spojené s hormonální nerovnováhou:
- symptomy menopauzy (návaly horka, bolesti hlavy, přibývání na
váze aj.)
- problémy s otěhotněním
- premenstruační syndrom
- polycystické vaječníky
- ztrátu menstruace a ovulace, bolestivou menstruaci
- sníženou funkci štítné žlázy a další.

Na tělesné úrovni pomáhá ke tvarování a správnému držení těla, posiluje svaly a kosti.

Na úrovni psychické pomáhá zvládat stres a udržovat emoční rovnováhu.

Na energetické úrovni dodává vitalitu a duševní pohodu.

Jedná se o dynamickou jógovou sestavu, kterou se na kurzu postupně naučíte. Poté si sestavu budete moci cvičit samy doma, cvičení doma Vám zabere jen 30 minut. K udržení hormonální hladiny se doporučuje cvičit sestavu doma minimálně 3x týdně.

Na kurzu se také naučíte dechová cvičení a cviky proti stresu.

Cviky jsou jednoduché, není nutná předchozí zkušenost s jógou.

Hormonální jóga pro ženy dle Dinah Rodrigues
Program:

Pátek: 18:00-21:00
V pátek si řekneme krátce něco o hormonální józe a její autorce, naučíme se základní techniky, přípravné cviky a několik cviků ze sestavy hormonální jógy. Na závěr si ukážeme některá dechová cvičení a cviky proti stresu.

Sobota: 09:00-16:00
V sobotu si znovu detailně projdeme všechny techniky a naučíme se celou jógovou sestavu. Po obědě probereme druhou polovinu dechových cvičení a cviků proti stresu. Na závěr sobotního kurzu si celou sestavu hormonální jógy zopakujeme. Možná budeme končit o trochu dříve, bude záležet, jak Vám cvičení půjde. Na kurzu obdržíte podrobné podklady pro Vaše cvičení doma.

Adresa:
Studio Grand
Náměstí Fr. Křižíka 505
Tábor
Česká republika
Cena:
2000 Kč
Na akci vás zve...
Dagmar  Hellerová
Dagmar
Hellerová
Go to top

Nejbližší akce

Hormonální jóga pro ranní ptáčata
Úterý, 28. Květen 2019 - 7:00
Přednáška se cvičením na téma Vbočený palec
Pátek, 31. Květen 2019 - 16:30
Víkendový seminář hormonální jógy
Pátek, 31. Květen 2019 - 17:00