Hormonální jóga pro ženy dle Dinah Rodrigues

Sobota
12.01.2019
- Neděle
13.01.2019
Workshop
O akci:

Hormonální jóga dle Dinah Rodrigues je vhodná pro všechny ženy, které se chtějí cítit dobře.

Přirozenou cestou pomáhá řešit problémy spojené s hormonální nerovnováhou:
– symptomy menopauzy (návaly horka, bolesti hlavy, přibývání na
váze aj.)
– problémy s otěhotněním
– premenstruační syndrom
– polycystické vaječníky
– ztrátu menstruace a ovulace, bolestivou menstruaci
– sníženou funkci štítné žlázy a další.

Na tělesné úrovni pomáhá ke tvarování a správnému držení těla, posiluje svaly a kosti.

Na úrovni psychické pomáhá zvládat stres a udržovat emoční rovnováhu.

Na energetické úrovni dodává vitalitu a duševní pohodu.

Jedná se o dynamickou jógovou sestavu, kterou se na kurzu postupně naučíte. Poté si sestavu budete moci cvičit samy doma, cvičení doma Vám zabere jen 30 minut. K udržení hormonální hladiny se doporučuje cvičit sestavu doma minimálně 3x týdně.

Na kurzu se také naučíte dechová cvičení a cviky proti stresu.

Cviky jsou jednoduché, není nutná předchozí zkušenost s jógou.

Přihlášky předem na jogahormonalni@email.cz.

Hormonální jóga pro ženy dle Dinah Rodrigues
Program:

Termín konání: 12.-13.01.2019 (oba dny 09:00-15:00)

V sobotu dopoledne si nejdříve řekneme krátce něco o hormonální józe a její autorce, naučíme se základní techniky, přípravné cviky a první polovinu sestavy. Poté bude následovat přestávka na oběd. Po obědě se naučíme polovinu dechových cvičení a cviků proti stresu. Na závěr sobotního kurzu si zopakujeme polovinu sestavy, kterou jsme se naučily dopoledne.

V neděli se naučíme druhou polovinu sestavy. Po obědě probereme druhou polovinu dechových cvičení a cviků proti stresu. Na závěr nedělního kurzu si zopakujeme celou sestavu. Možná budeme končit o trochu dříve, bude záležet, jak Vám cvičení půjde. Na kurzu obdržíte podrobné podklady pro Vaše cvičení doma. Během kurzu bude k dispozici drobné občerstvení.

Adresa:
Studio Orel
28. října 451
Dobříš
Česká republika
Cena:
2000 Kč
Na akci vás zve...
Dagmar  Hellerová
Dagmar
Hellerová
Go to top

Nejbližší akce

Víkendový seminář hormonální jógy
Pátek, 28. Červen 2019 - 16:15
Jógování na Bali
Pondělí, 1. Červenec 2019 - 10:30
Prodloužený víkend nejen s jógou!
Středa, 3. Červenec 2019 - 19:00