Dobrodružství pohybu a dechu

Sobota
23.02.2019
- Neděle
24.02.2019
Workshop
O akci:

Víkendový seminář zaměřený na uvolnění napětí, energetickou očistu, otevření srdce.

Je dalším stupněm na cestě k prožitku jógy coby osvobození těla, mysli, dechu a hlasu. Ve třech na sebe navazujících blocích zažijete opravdu intenzivní praxi během jediného víkendu, pocítíte její pozitivní účinky i rychlý postup. Vyvážená a poctivá práce opraví nesprávné návyky v ásanách, přinese stabilitu i uvolnění, také díky delšímu setrvání v pozicích a zapojení hlasu.

Pránajámu a meditaci praktikujeme jako spolupráci s životní silou, spojení s pravdou, která vše přesahuje.

Dobrodružství pohybu a dechu
Dobrodružství pohybu a dechu
Program:

Sobota dopoledne 9.00 - 12.30:
dynamické uvolnění, rozproudění dechu a energie
pozdravy slunci jako meditace v pohybu
základní sestava hatha jógy, závěrečná relaxace
pránajáma

Sobota odpoledne 14.00 - 17.00:
otevření hrudníku a ramen, kyčlí, zkruty páteře
pránajáma a meditace
otevírání hlasu

Neděle dopoledne 9.00 - 12.30:
dynamické uvolnění, rozproudění dechu a energie
pozdravy slunci jako meditace v pohybu
základní sestava hatha jógy, závěrečná relaxace
pránajáma, meditace, hlas (praxe technik ze sobotního odpoledne)

Adresa:
Hridaya Yoga
Jungmannova 9
Praha 1
E-mail:
Cena:
1500 Kč celý seminář
500 Kč jeden blok

Studio

Na akci vás zve...
Jitka
Dytrychová
Hridaya Yoga
Go to top

Nejbližší akce