Dobrodružství pohybu a dechu

Sobota
23.02.2019
- Neděle
24.02.2019
Workshop
O akci:

Víkendový seminář zaměřený na uvolnění napětí, energetickou očistu, otevření srdce.

Je dalším stupněm na cestě k prožitku jógy coby osvobození těla, mysli, dechu a hlasu. Ve třech na sebe navazujících blocích zažijete opravdu intenzivní praxi během jediného víkendu, pocítíte její pozitivní účinky i rychlý postup. Vyvážená a poctivá práce opraví nesprávné návyky v ásanách, přinese stabilitu i uvolnění, také díky delšímu setrvání v pozicích a zapojení hlasu.

Pránajámu a meditaci praktikujeme jako spolupráci s životní silou, spojení s pravdou, která vše přesahuje.

Dobrodružství pohybu a dechu
Dobrodružství pohybu a dechu
Program:

Sobota dopoledne 9.00 - 12.30:
dynamické uvolnění, rozproudění dechu a energie
pozdravy slunci jako meditace v pohybu
základní sestava hatha jógy, závěrečná relaxace
pránajáma

Sobota odpoledne 14.00 - 17.00:
otevření hrudníku a ramen, kyčlí, zkruty páteře
pránajáma a meditace
otevírání hlasu

Neděle dopoledne 9.00 - 12.30:
dynamické uvolnění, rozproudění dechu a energie
pozdravy slunci jako meditace v pohybu
základní sestava hatha jógy, závěrečná relaxace
pránajáma, meditace, hlas (praxe technik ze sobotního odpoledne)

Adresa:
Hridaya Yoga
Jungmannova 9
Praha 1
E-mail:
Cena:
1500 Kč celý seminář
500 Kč jeden blok

Studio

Na akci vás zve...
Jitka
Dytrychová
Hridaya Yoga
Go to top

Nejbližší akce

Jógový workshop pro lektory jógy
Sobota, 23. Únor 2019 - 9:00
Dobrodružství pohybu a dechu
Sobota, 23. Únor 2019 - 9:00
Hormonální jóga pro absolventky kurzu
Sobota, 23. Únor 2019 - 9:00