Zdravá záda s Lenkou Oravcovou

Sobota
27.04.2019
- Neděle
28.04.2019
Školení
O akci:

Dvoudenní seminář s Lenkou Oravcovou, kde si osvojíte důležité zásady pro vedení lekcí pro zdravá záda.

Zdravá záda s Lenkou Oravcovou
Program:

Jógové cvičení pro zdravá záda

krátké připomenutí anatomie páteře a souvislostí s ostatními částmi těla
nejčastější příčiny poruch a bolestí pohybového aparátu
diagnostika držení těla a základních pohybových vzorců
rozdílné charakteristiky a potřeby svalové a pojivové tkáně
hluboký stabilizační systém páteře a jógové bandhy
dech a páteř
jak sestavit jógovou lekci pro zdravá záda
zásobník vhodných nápravných cviků
použití cvičebních pomůcek

Adresa:
Dům jógy Anděl
Ostrovského 11/16
Praha 5, 150 00
Česká republika
Cena:
3780 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy
Go to top

Nejbližší akce

Hormonální jóga pro ranní ptáčata
Úterý, 28. Květen 2019 - 7:00
Přednáška se cvičením na téma Vbočený palec
Pátek, 31. Květen 2019 - 16:30
Víkendový seminář hormonální jógy
Pátek, 31. Květen 2019 - 17:00