Školení lektorů aerojógy

Sobota
28.04.2018
- Neděle
29.04.2018
Školení
O akci:

2denní intenzivní školení lektorů aerojógy.

Školení lektorů aerojógy
Program:

SOBOTA
09:00-10:30 Praktický úvod do cvičení Aerojógy – co je Aerojóga, její účinky na lidské tělo i mysl - přednáška
10:30-11:30 Seznámení se se sítí, manipulace se sítí, bezpečnost cvičení
11:30-12:30 Přestávka na oběd
12:30-15:00 Nácvik a rozbor cviků na zemi- nejnižší poloha sítě, porovnání jogových pozic na zemi s obdobnými ásanami v síti + dotazy
15:00-15:30 Přestávka s občerstvením
15:30-17:00 Nácvik a rozbor cviků ve střední poloze sítě, porovnání pozic s jogovými ásanami + dotazy
17:00-17.30 Nácvik a rozbor některých cviků v nejvyšší, poloze sítě + dotazy
17:30-18.00 Závěrečné dotazy, relaxace

NEDĚLE
09:00-9:30 Úvodní protažení v síti , vedená lekce z již probraných pozic
9:30-12:00 Nácvik a rozbor cviků v nejvyšší poloze sítě + dotazy
12:00-13:00 Přestávka na oběd
13-14:30 Nácvik a rozbor cviků v nejvyšší poloze sítě + dotazy
14:30-15:00 Příprava vlastní sestavy s pomocí lektora
15:00-15:15 Přestávka
15:15-16:30 Prostor pro vlastní sestavu, vedení krátké lekce
16:30-17:00 Závěrečné dotazy
Po každé hodině malá, pětiminutová přestávka.

Adresa:
Dům jógy
Ostrovského 11/16
Praha 5
Česká republika
Cena:
6840 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy
Go to top

Nejbližší akce

Hormonální jóga pro ženy - víkendový seminář
Pátek, 14. Prosinec 2018 - 17:00
Sobotní dopolední cvičení v Anjali
Sobota, 15. Prosinec 2018 - 9:30