Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Pátek
22.11.2019
- Neděle
24.11.2019
Pobyt
O akci:

Krok za krokem k ovládnutí nervové soustavy. Postupuj podle tradičního sytému. Je na čase zcitlivět a uvolnit se. Získáš vitalitu a zdraví.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem k ovládnutí nervové soustavy. Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý. Je na čase zcitlivět a uvolnit se. Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Program dobrovolný.
Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj). Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti v zimě, nebo v letních pokojích. Výlety do přírody.

Teoretická část:
Dech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce. Jak využít yogové techniky k léčbě nemocí. Vztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem. Orgány vnímání a orgány činorodosti.

Pouze úspěch v relaxačních technikách umožní úspěch v meditačních technikách, jinak bude aspirant upadat do transu, usínat, nebo přemýšlet, což meditace není.

Vztah mezi myslí a dechem, vztah mezi dechem a energií. Fyziologické funkce těla a jejich dělení a stimulace. Mudry a jejich využití. Bandhy a jejich využití. Obrácení přirozených toků k uvolnění psychických bloků. Energetická expanze. Otázky a odpovědi.

Hraní na africké bubny. Škola vaření. Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Program:

Praktická část: (dle zájmu účastníků)
2x denně meditace (min. jedna řízená)
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení vhodné k tématu
5x denně dechové techniky
2x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace

Adresa:
Yogashrama
Dolní Čermná 62
Dolní Čermná
Česká republika
Typ akce:
Cena:
2070 Kč
Na akci vás zve...
Yogashrama

Lektor jógy

Sat Nath
Yogi

Lektor jógy

Unmani
Nath
Go to top

Nejbližší akce

Pátek, 15. Listopad 2019 - 16:30
Pátek, 15. Listopad 2019 - 17:00
Pátek, 15. Listopad 2019 - 18:15