Jógový relax v Českém ráji

Pátek
07.06.2019
- Neděle
09.06.2019
Pobyt
O akci:

Prožijete pohodový čas v Českém ráji s jógou, saunou, bazénem, vegetariánskou kuchyní a výlety. Pojďte strávit víkend v lůně přírody, v krásném prostředí Českého ráje. Prožijete pohodový čas s jógou, saunou, bazénem, výbornou vegetariánskou kuchyní a výlety po okolí.

Víkendové setkání má co nabídnout začátečníkům i pokročilým. Program zahrnuje 4 lekce jógy (ráno dynamická, večer klidnější), večer s meditací, možnost využití sauny a bazénu.

V okolí lze navštívit:
- Prachovské skály (autem cca 30 min);
- malebné město Jičín (autem cca 15 min);
- pěší výlet na zříceninu Kumburk;
- koupání v rybníku Jahodnice cca 15 min chůze...

LEKTOŘI
Kateřina Rálková
Vystudovala jsem Fakultu tělesné výchovy a sportu a 7 let jsem učila různé formy aerobiku a práce s tělem. Při pobytu v Americe jsem plynule přešla k józe, které se věnuji přibližně 17 let. Začínala jsem v Kalifornii s Bikram jógou a po návratu jsem se přes Power jógu dostala k dynamické Ashtanga józe. Dnes ve své praxi i v lekcích propojuji zkušenosti z různých stylů jógy, pránájámy i qigongu. Dlouho jsem učila v Praze v různých jógových studiích, dnes máme vegetariánskou restauraci v Jičíně, ale józe se věnuji i nadále.

Roman Štefan
Józe se věnuji 10 let, začínal jsem v Indii s Ashtanga jógou, dále s hatha jógou a pránájámou, a dnes se věnuji především koncentraci, meditaci a tibetské jantra józe.

MÍSTO
Česká Proseč 24, Úbislavice

UBYTOVÁNÍ
Roubená chalupa, 4 pokoje, společenská místnost, bazén, možnost využití sauny

STRAVA
Vegetariánská plná penze s odpolední svačinou pod taktovkou majitelky restaurace Vegeethouse.

Pozor – omezená kapacita! Min. počet účastníků: 6, maximálně 9.

S SEBOU
Vlastní podložky na cvičení, lehkou deku nebo sárong na přikrytí, popřípadě meditační polštářek.

Jógový relax v Českém ráji
Jógový relax v Českém ráji
Program:

Jógový program začíná v pátek společným cvičením v 18.30 a končí v neděli společným obědem ve 14 hodin.

Pátek
Do 18.00 příjezd, ubytování
18.30 – 20.00 večerní jemná jóga
20.00 – večeře

Sobota
8.00 – 9.00 jógová rozcvička s pránájámou
9.15 – 10.15 snídaně
12.00 – 13.15 dynamická jóga (vhodná i pro začátečníky)
13.30 – oběd
Odpolední volný program s „čajem o páté a zákuskem“
18.00 – 19.30 koncentrační a meditační techniky
20.00 – večeře, venkovní posezení u ohně, sauna …

Neděle
8.00 – 9.30 ranní jemná jóga s pránájámou
9.45 – 10.30 snídaně
Volný program
13.30 – 14.00 Oběd
Odjezd

Adresa:
Roubená chalupa
Česká Proseč 24
Úbislavice
Česká republika
Typ akce:
Cena:
3 199 Kč (do 30. 4., poté 3 499 Kč)
Na akci vás zve...
Yoga Karlín
Go to top

Nejbližší akce

Jóga pro holky 11 - 15 let
Pondělí, 16. Září 2019 - 15:30
Kurz Hormonální jógy pro ranní ptáčata
Úterý, 17. Září 2019 - 7:00