Je to už nějaký čas, kdy jste byla na kurzu hormonální jógy? Potřebujete si připomenout některé pozice? Změnila se Vaše kondice či zdravotní stav a v některých pozicích se necítíte dobře? Potřebujete načerpat motivaci k pravidelnému cvičení?
Zopakujte si za pouhou hodinu sestavu cviků podle Dinah Rodrigues vedoucí ke zdraví těla i ducha. Hormonální jóga byla navržena tak, aby reaktivovala produkci hormonů. Přímo a účinně působí na celý endokrinní systém a dokáže často efektivně vrátit hormonální hladinu do normálu.
Kombinuje dynamickou hatha jógu a klidnou kundalini jógu, tibetské energetické techniky a hlubokou relaxaci.
Program:
• úvodní zklidnění: antistresová technika
• zahřívací část sestavy
• hlavní část sestavy
• závěrečná harmonizace energie a čaker
• prostor pro případné dotazy