Vinyasa jóga je fyzicky náročnější než Hatha jóga
a je charakteristická svou dynamikou a specifickým dechem.
Na lekcích se krok za krokem učí Pozdravy slunce A, B.
Účinky Vinyasa jógy:
Díky Ujayi dechu dochází ke zrychlenému vyplavování
škodlivin z těla
Posiluje svaly, šlachy a klouby
Zdravé, silné a pružné tělo
Odstranění duševních bloků a psychických potíží
Přihlaste se do 3 měsíčního kurzu a na vlastním těle poznáte účinky spojení dynamiky, dechu a koncentrace.
Přihlášky na tel. č. 774 350 053.
Program:
13. 9.-13. 12. 2018 (13 lekcí)
Každý čtvrtek 17:00-18:00 hod.
Délka lekce je 60 minut.