Kurz zdravá záda

Úterý
09.10.2018
- Úterý
11.12.2018
Kurz
O akci:

V 10 lekcích této terapeutické jógy se dozvíte, jak vaše tělo funguje a jaké cviky a pohyb je právě pro vás vhodný.

Součástí kurzu je úvodní a závěrečné vyšetření, na základě kterého efektivnost kurzu dobře uvidíte.

Kurz zdravá záda
Program:

Základní techniky pránajámy (dechová cvičení) a stabilizace středu těla
Bandhy (uzávěry v těle) v základních pozicích
Jinové pozice a relaxační dechové techniky
Jangové pozice a aktivační dechové techniky
Harmonizace jinu a jangu
Horní část těla - krk, ramena, paže, mudry rukou
Páteř - hrudní část
Páteř - bederní část
Dolní část těla - kyčle
Harmonizační lekce, relaxační techniky
Během všech lekcí budou klienti vedeni k praxi ásan způsobem vytvářejícím harmonizaci svých individuálností, zjištěných při vstupní diagnostice.

Adresa:
Dům jógy Anděl
Ostrovského 11/16
Praha 5, 150 00
Česká republika
Typ akce:
Cena:
2600 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy
Go to top

Nejbližší akce

Pozdrav Slunci
Sobota, 15. Prosinec 2018 - 10:00
Pět Tibeťanů
Sobota, 15. Prosinec 2018 - 10:30
Víkendový seminář hormonální jogové terapie
Sobota, 15. Prosinec 2018 - 11:30