Kurz Jin Jógy

Středa
26.09.2018
- Středa
05.12.2018
Kurz
O akci:

Kurz 10 lekcí jedinečného cvičení, které kombinuje staletími osvědčené účinky čínské medicíny a jógy.

Kurz Jin Jógy
Program:

V průběhu kurzu budeme mít možnost jít do hloubky a prostřednictvím jednoduchých, nikoliv však vždy snadných pozic, ponořit se do vlastního nitra a uvolnit případné bloky zamezující volnému proudění energie v našem těle. V praxi se seznámíme se základními koncepty taoistické jógy, která je nejen výborným doplňkem dynamičtějších stylů jógy, ale i účinnou protiváhou hektického světa, který nás v dnešní době obklopuje.

Každá lekce bude zaměřena tematicky dle jednotlivých meridiánů či aspektů jin jógové praxe. Z každé lekce si odnesete doplňující vytištěné informace k jin józe a jejím účinkům. Seznámíme se s několika základními pranajamickými (dechovými) cvičeními a ponoříme se také do meditačních a relaxačních technik.

Plán jednotlivých hodin:

0. Úvodní hodina - pozornost, dech a uvolnění (mix)
1. Uvolňování kyčlí (zjm. meridián žlučníku)
2. Hluboké protažení páteře (zjm. meridiány močového měchýře a ledvin)
3. Boky a stehenní oblast (zjm. meridiány žaludku a sleziny)
4. Jin jóga pro horní polovinu těla (zjm. meridián srdce a plic)
5. Detoxikace pomocí jin jógy (zjm. meridiány jater a ledvin)
6. Jin jóga a zbavení se stresu (mix)
7. Jin jóga a emoce (mix)
8. Jin jóga a pozdrav měsíci (mix)
9. Jin jóga a meditace (mix)

Adresa:
Dům jógy Anděl
Ostrovského 11/16
Praha 5, 150 00
Česká republika
Typ akce:
Cena:
2200 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy
Go to top

Nejbližší akce

Hormonální jóga pro ženy - Mladá Boleslav
Úterý, 20. Listopad 2018 - 17:30
Jóga, ostrov a oceán - Tenerife
Středa, 21. Listopad 2018 - 15:10
 Víkend s Hormonální jógou na mlýně
Pátek, 23. Listopad 2018 - 17:00