Jemná jóga

Pondělí
12.11.2018
- Pondělí
28.01.2019
Kurz
O akci:

Můžete se těšit na jógové plynutí, na pohyb i relaxaci s ohledem na vaše aktuální možnosti. Zkusíme rozhýbat celou páteř a uvolnit napětí z těla.

Lektorka: Denisa Šimlová

Program:

Spíše než o dokonalé jógové pozice nám půjde o ztišení mysli a vnímání vlastního těla a dechu v přítomném okamžiku. Toto vnímání se také budeme učit přenášet do běžného života.

Cvičení je inspirováno všímavostí (mindfulness) a Feldenkraisovou metodou.

Lekce jsou vhodné pro začátečníky.

S sebou: oblečení umožňující volný pohyb, neklouzavou podložku, případně deku a teplé ponožky na závěrečnou relaxaci.

Adresa:
Kulturní centrum "12"
Jordana Jovkova 3427/20
Praha 4
Česká republika
E-mail:
Typ akce:
Cena:
1000 Kč/ kurz
jednotlivá hodina 120 Kč
Na akci vás zve...
Kulturní centrum "12"
Go to top

Nejbližší akce

Pátek, 12. Duben 2024 - 14:00
Pátek, 12. Duben 2024 - 18:00
Pátek, 19. Duben 2024 - 14:05