Iyengar jóga pro zdravá záda, ramena a krk

Středa
13.02.2019
- Středa
26.06.2019
Kurz
O akci:

Vážení a milí,

zvu vás k pravidelné praxi jógy, se zaměřením na oblast zad, ramen a krku. Pracujeme metodou jógy, která se zaměřuje na zarovnání a srovnání páteře a je velmi efektivní co se týče rozvoje a cítění těla.

Spodní a horní záda, poznání své páteře, základem je rovná páteř v pozicích, posílení zad, rozhýbání páteře všemi směry, posílení břicha, posílení nohou ve stojích, budeme se věnovat i ramenům, lopatkám a krku, budeme se učit cítit, kde se tělo křiví, kde se zkracuje či přetěžuje. Není to jemná jóga, ani uvolňující cvičení, ale bude se očekávat vaše aktivní práce.

Možno jako kurz či jednotlivé lekce, možno kombinovat v týdnu v rámci Vašeho kurzového předplatného.

- všechny pokročilosti, cvičení v tomto kurzu je pomalejší než v ostatních kurzech z naší nabídky
- vhodné pro studenty se zájmem o podrobnější práci s tělem, i bez zkušeností v józe, je veden srozumitelnou metodou Iyengar
- tento kurz je vhodný i pro lidi s mírnými a běžnými neduhy v těle, bude umožněn vstup i v těhotenství
- s vážnejšími problémy zad se prosím obraťte na Seniorní učitele Iyengar jógy v Praze
- klienti, kteří chtějí intenzivnější lekce, využijte prosím jiné kurzy

Jednorázové rezervace možné od 1.2.2019.

Těšíme se na vás

Jana Chadimová

Iyengar jóga pro zdravá záda, ramena a krk
Iyengar jóga pro zdravá záda, ramena a krk
Iyengar jóga pro zdravá záda, ramena a krk
Iyengar jóga pro zdravá záda, ramena a krk
Program:

Středy 18:45-20:15

Adresa:
Škola jógy Anjali
Milešovská 9
Praha 2
Česká republika
E-mail:
Typ akce:
Cena:
3990 Kč
slevy 5% pro studenty do 26 let, senior, mateřská, a studenty s min.90% docházkou z předchozího kurzu
Na akci vás zve...
Škola jógy Anjali

Lektor jógy

Jana
Chadimová
Go to top

Nejbližší akce