Iyengar jóga kurz pro zdravá spodní záda - středa

Středa
12.09.2018
- Středa
30.01.2019
Kurz
O akci:

Milí přátelé,

tento pololetní kurz 19 lekcí je určen pro studenty:

- začínající a nováčky v józe
- ty co mají potíže a bolesti beder a zad
- studenty z jiných škol jógy se zájmem o podrobnější práci s tělem a prohloubení své praxe díky metodě Iyengar
- pro lidi s mírnými omezeními v těle a v těhotenství
- pro lidi bez jakékoliv zkušenosti s jógou - všechny instrukce jsou vysvětlené a jste vedeni postupně do pozic

V pokročilejších kurzech pracujeme i dynamicky a intenzivněji. Stále máte kam postupovat, každá lekce je jiná, a živá. Používáme pomůcky jsou-li třeba, a tak, aby jejich použití mělo smysl pro tělo, ne pro použití pomůcky samotné.

Lekce jsou vždy přizpůsobeny studentům. Kurz trvá 90 min, aby bylo více času na vysvětlení, výuku a studium sebe sama.

Těším se na Vás!

Jana Chadimová

Program:

Středy 18:45 - 20:15

Obsahem jsou základy pozic ve stoje, v sedě, variace pro bolesti beder, základní seznámení s dechem a závěrečná relaxace

Věnujeme se metodě Iyengar, kde vás lektor vede postupně a pomalu do jógových pozic. V úvodních kurzech pracujeme jednoduše, aby každý pochopil, jaké pohyby a jaké akce má tělo provést. Cílem je seznámení se základními pozicemi ve stoje a v sedě, a se stojem na ramenou, který je velmi přínosný pro naše tělo. Soustředíme se na práci v nohou, na zpevnění těla a klademe důraz na rovnoměrné prodloužení páteře.

Adresa:
Škola jógy Anjali
Milešovská 9
Praha 2
Česká republika
E-mail:
Typ akce:
Cena:
3990 Kč
cena se slevou 3790 Kč
Na akci vás zve...
Škola jógy Anjali

Lektor jógy

Jana
Chadimová
Go to top

Nejbližší akce

Měsíční seminář hormonální jogové terapie
Pondělí, 19. Listopad 2018 - 16:00
Měsíční seminář hormonální jogové terapie
Pondělí, 19. Listopad 2018 - 18:15
Hormonální jóga pro ženy - Mladá Boleslav
Úterý, 20. Listopad 2018 - 17:30