Intenzivní kurz jógy - mírně pokročilí

Středa
14.11.2018
- Neděle
16.12.2018
Kurz
O akci:

Kurz volně navazuje na „Intenzivní kurz jógy – začátečníci“ a je postaven na prohloubení a zdokonalení „self-practice“ tedy vlastní praxe jógy po vzoru indických škol.

Denní praxe je základem na cestě osmistupňové Pataňdžaliho stezky, celý program kurzu je proto sestaven tak, aby uceleným způsobem podporoval růst každého studenta zcela individuálně a nenuceně.

Kurz není vhodný pro kardiaky a po nedávných úrazech pohybového aparátu.

Intenzivní kurz jógy - mírně pokročilí
Program:

Ásany vestoje a kultivace středu těla
Rovnovážné pozice na pažích
Záklony
Rotace, předklony a pozice otevírající kyčle
Obrácené pozice

Každou lekci zahajujeme vždy pozdravem slunci 5x Súrja namaskár - A a 5x Súrja namaskár – B, a to v Mysore stylu.

Následně společně projdeme (ve středu) určitý blok ásan např. záklony. Tedy prvotní přípravu na ně, jak bezpečně přejít do/z pozice, následné rozvíjení těchto pozic a popis pro „self-practice“.

Následující lekci (v neděli) si každý student bude moci tuto praxi osvojovat zcela samostatně v úrovni na, kterou se momentálně bude cítit připraven. Na této lekci vedené opět v Mysore stylu, bude přítomen hlavní lektor a minimálně další jeden až dva lektoři asistenti, kteří budou studentům dopomáhat v pozicích, jedná se o takzvaný adjustment, který je běžný právě v indických školách.

Adresa:
Dům jógy Chodov
Hráského 2231/25 (vchod vedle České pojišťovny)
Praha 4 - Chodov, 148 00
Česká republika
Typ akce:
Cena:
2310 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy
Go to top

Nejbližší akce

Víkendový seminář hormonální jogové terapie
Pátek, 21. Prosinec 2018 - 17:00
Hormonální jóga pro muže - víkendový seminář
Pátek, 21. Prosinec 2018 - 17:00
Vánoční jóga
Pondělí, 24. Prosinec 2018 - 8:00