Ashtanga krok po kroku

Neděle
16.09.2018
- Neděle
18.11.2018
Kurz
O akci:

Máte rádi dynamické lekce. Sem tam chodíte na hodiny Ashtanga – Vinyasa jógy. Někdy se rádi zapotíte a potřebujete cítit vaše svaly. Ale pořád si ne a ne zapamatovat tradiční sestavu. Nebo nerozumíte tomu, jak zapojit při bojovníkovi pánevní svaly, či proč je nutné mít v padmásáně kolena na zemi.

Teď máte příležitost pochopit základy první série Ashtanga jógy! Seznámit se podrobněji s touto sestavou a poznat, proč a jak se ásny provádí, jaký mají význam, fyzické účinky a benefity pro vaše tělo.

Přijď v neděli večer krásně zakončit týden a možná se nakopnout a nastartovat skvěle ten nadcházející!

Těší se na tebe lektorka Helena Nehasilová.

Lekce jsou vhodné pro mírně pokročilé studenty.
Lekce nejsou vhodné pro studenty se zdravotními problémy a pro úplné začátečníky.

Ashtanga krok po kroku
Ashtanga krok po kroku
Ashtanga krok po kroku
Program:

Každou lekci si detailně probereme jednu ásánu a zacvičíme si tradiční sestavu 1.série ashtanga jógy. Na hodině váš čeká i krátká pranajáma na začátku a relaxace na jejím konci.

Adresa:
Jóga Letná
Dobrovského 20
Praha 7
Česká republika
Typ akce:
Cena:
2490 Kč
Na akci vás zve...
Jóga Letná

Lektor jógy

Helena  Nehasilová
Helena
Nehasilová
Go to top

Nejbližší akce

Hormonální jóga pro ženy - víkendový seminář
Pátek, 16. Listopad 2018 - 17:00
Víkendový seminář hormonální jogové terapie
Pátek, 16. Listopad 2018 - 18:30
Hormonální jóga pro ženy dle Dinah Rodrigues
Sobota, 17. Listopad 2018 - 9:00