Zuzana Bílá
Jóga mě zaujala již ve velmi raném věku, kdy jsem s nadšením listovala knížkami o Indii a nesměle zkoušela první pozdravy slunci. Po pár letech věnovaných studiu zcela odlišných oborů jsem se ocitla souhrou "náhod" na jógové podložce a jóga mě definitivně okouzlila. Své zkušenosti z lekcí jsem později chtěla více prohloubit, přihlásila jsem se tedy v roce 2009 do lektorského kurzu u Českého svazu jógy a nyní již čtvrtým rokem studuji FTVS UK obor Jóga a jógová terapie.
V rámci jógové praxe jsem dva roky spolupracovala s osobami s mentálním postižením v DOZP Sulická a Murgašova. Prostřednictvím jógových cvičení a technik v kombinaci s tibetskými mísami jsem měla možnost s mentálně postiženými lidmi pravidelně komunikovat a porozumět jejich vnímání našeho společného světa.
Na svých lekcích čerpám ze zkušeností inspirativních učitelů, kterým velmi vděčím za jejich přístup. Zejména Lence Kýrové a PhDr. Jiřímu Čumpelíkovi.
Lekce přizpůsobuji podle složení návštěvníků, můžete tak navštívit lekce více dynamické a hravé, ale taktéž jemné a procítěné, vycházející z jógové terapie.
Snažím se inspirovat studenty k vědomému prožívání pohybu spojeného se zážitkem, který si mohou odnést i mimo jógovou podložku. Taktéž věřím, že cesta k mentální a fyzické spokojenosti a k našemu nitru vede právě skrze prožitky z naší vnitřní neobjevené tělesnosti.
Při závěrečných relaxacích využívám terapeutického zvuku tibetských mís.
Lektor působí v těchto studiích |