In-House retreat v Shale
Zveme vás na intenzivní prodloužený víkend ashtangy v Shale Prague. Ne každý má možnost odjet na víkend jógy, proto tentokrát pořádáme prodloužený intenzivní retreat v Shale v Praze. Retreat je otevřen všem úrovním pokročilosti včetně úplných začátečníků a zájemcům o seznámení se s jógou.
U studentů kteří již nějaký čas praktikují a mají samostatnou praxi je cílem retreatu hlouběji poznat svojí praxi. Denisa s každým studentem podrobně probere jeho osobní praxi. Studenti budou vědět na čem mají do budoucna pracovat. Začátečníci budou mít také spoustu prostoru.
V Shale bude možnost snídaně a oběda (vegetariánský, veganský, raw), které nejsou součástí ceny a které si můžete předem obědnat. Nebo si můžete přinést vlastní zásoby a nebo v pauzách navštívit místní obchody.
Lektorka: Denisa Sengerová (KPJAYI authorised level 1)
17. - 20. listopadu 2016 (čtvrtek - neděle)
Čtvrtek - Prana, energie, Tapas
6:30 - 10:00 Mysore lekce (čas pro mysore lekci vám bude přidělen nebo, pokud se včas přihlásíte, můžete mít na výběr)
10:00 - 10:30 Pranayama
10:30 - 11:00 Snídaně
11:00 - 12:00 Individuální sezení
12:00 - 14:00 Filosofie, Teorie - Yama & Niyama; Prana a Tapas z pohledu Yoga Suter
14:00 - 15:00 Oběd
15:00 - 16:30 Ásana workshop - Prana, Proudění Energie, Agni
16:30 - 17:00 Meditace
17:30 - 19:00 Čaj o Páté (účastnit se může kdokoliv, vstup zdarma, téma: studium v KPJAYI Mysore a poznatky Denisy z Sharathova Letního Kurzu pro učitele 2016, poté otázky a odpovědi a volná diskuze)
Pátek - Padmasana, pozice bohů
6:30 - 10:00 Mysore lekce
10:00 - 10:30 Pranayama
10:30 - 11:00 Snídaně
11:00 - 12:00 Individuální sezení
12:00 - 14:00 Filosofie, Teorie - Osm větví jógy, energie, čakry
14:00 - 15:00 Oběd
15:30 - 17:00 Seminář
17:00 - 18:30 Ásana workshop - Padmasana - důvod proč praktikujeme ásanu
18:30 - 19:00 Meditace
Sobota - Saucha - Čistota těla a duše
8:00 - 9:30 Vedená lekce celá Primary Series
9:30 - 10:00 Pranayama
10:00 - 11:30 Vedená lekce polovina/celá Primary Series (druhá vedená lekce se bude konat pouze pokud se první vedená lekce zaplní)
11:30 - 12:00 Snídaně
12:00 - 14:00 Ásana workshop - Soulad Flexibility a Síly
14:00 - 15:00 Oběd
15:00 - 16:30 Seminář - Očistné techniky (tapas) - jak se starat o své tělo při praxi ashtangy
16:30 - 18:00 Filosofie, Teorie - Satya - Čistá duše a život v pravdě
18:00 - 18:30 Meditace
Neděle - Přechod z první do druhé série
8:00 - 10:00 Mysore praxe
10:00 - 10:30 Pranayama
10:30 - 11:00 Snídaně
11:00 - 12:00 Individuální sezení
12:00 - 14:00 Ásana Workshop - Přechod z První do Druhé Série
14:00 - 15:00 Oběd
15:00 - 16:30 Seminář - Proces transformace, Jak žít vědomě a Co dělat když jsme skočili z útesu do neznáma a stále ještě padáme
16:30 - 18:00 Filosofie, Teorie - Co je strach, co s ním a co na to Yoga Sutry
18:00 - 18:30 Meditace
